TRENING PERSONALNY… ale jak to wygląda?

Pewnie wiele osób z Was zastanawia się jakiego typu treningi prowadzę, czy się dostosowuje do oczekiwań klienta i co przeważa na moich zajęciach.

Na wywiadzie wstępnym przed rozpoczęciem współpracy, wypełniamy formularz treningowo-medyczny, w którym zawarte będą wszystkie informacje dotyczące stanu zdrowia przyszłego klienta, uwzględniając wszystkie kontuzje i hospitalizację, mające miejsce w przeszłości. Dodatkowo staram się poznać doświadczenie z zakresu aktywnego trybu zycia przyszłego klienta i poznać jego preferencje treningowe. Chodzi tu głównie o to czy lubi treningi funkcjonalne, nastawione na poprawę wydolności, czy może treningi siłowe, bazujące na maszynach oporowych, bądź wolnych obciążeniach.

Mając powyższe informacje, jestem w stanie wyznaczyć odpowiedni plan treningowy, spełniający oczekiwania klienta, aby każdy trening odbywał się z uśmiechem na twarzy, a nie przymusem 🙂 Ponadto z racji faktu, że byłem lekkoatletą, lubię treningi wydolnościowe i jeżeli klient daje mi wolną rękę, to właśnie na tym będziemy bazować!

Pozdrawiam!